Kramp in je voeten door vitaminetekort?
Heb je vaak kramp in je voeten en vraag je je af of dit door een vitaminetekort komt? Lees hier welke vitamines en mineralen een rol kunnen spelen.
In gesprek met een professional: Desiré
Laat je niet leiden door alles wat je online ziet. De tip die Desiré meegeeft aan haar cliënten als (online) diëtist. Desiré is eigenaar van Jouw Foodplan en neemt ons mee in haar ervaring als diëtist.
De overgang en supplementen: welke helpen echt bij klachten?
Welke supplementen helpen bij overgangsklachten? Lees wat bekend is over vitamine D, calcium, fyto-oestrogenen, zilverkaars, rode klaver en salie.
Nieuwe Schijf van Vijf: wat betekent het voor je vitamines?
Meer plantaardig eten past goed binnen een gezond voedingspatroon, maar vraagt wel om bewuste keuzes. Sommige voedingsstoffen verdienen dan extra aandacht, zoals vitamine B12, calcium, jodium en omega 3. Ook vitamine B2, ijzer en selenium kunnen een aandachtspunt zijn. In dit artikel lees je per voedingsstof waar je op moet letten.
Verschil tussen vitamine K1 en vitamine K2
Wist je dat vitamine K voorkomt in twee vormen? Beide hebben een eigen functie en haal je uit andere voedingsmiddelen. In dit artikel lees je er meer over.
Heb ik extra vitamine D nodig? Bekijk of jij in een risicogroep valt
Vraag je je af of je extra vitamine D nodig hebt? Ontdek voor wie een supplement wordt aangeraden en wanneer vitamine D-druppels of tabletten zinvol zijn.
Gebarsten of droge lippen en vitaminetekort
Gebarsten lippen zijn meestal onschuldig. Vaak komt het door kou, wind, droge lucht of veel aan je lippen likken. Soms kan ook een tekort aan vitamines of mineralen meespelen. Vooral vitamine B2 en ijzer zijn dan belangrijk om aan te denken. Ook vitamine B12 en foliumzuur kunnen soms een rol spelen bij klachten in en […]
Gewichtstoename bij een vitamine B12-tekort
Veel mensen zoeken naar ‘gewichtstoename door een vitamine B12-tekort’. Lees hier hoe het zit!
Aften in de mond: het kan door een vitaminetekort komen
Aften zijn pijnlijke, grijswitte zweertjes in je mond. Ze zitten vaak aan de binnenkant van je wang, op je tong of onder je lip. Hoewel ze klein zijn, kunnen ze behoorlijk veel pijn doen, vooral bij praten, eten of tandenpoetsen. Aften komen veel voor en zijn meestal onschuldig. Toch kunnen ze vervelend zijn, zeker als […]
Eet je vegan? Let dan goed op deze vitamines en mineralen
Vooral vitamine B12 en ijzer vragen extra aandacht, bij een plantaardige voeding, net als calcium en vitamine B2.