GLP-1-medicijnen zijn vooral bekend als injecties. Toch bestaan er ook GLP-1 pillen. Deze medicijnen worden gebruikt bij diabetes type 2 en kunnen ook helpen bij gewichtsverlies.
Gebruik je GLP-1 pillen? Dan is het goed om ook naar je voeding te kijken. Door de kleinere eetlust eet je vaak minder. Daardoor krijg je soms ook minder vitamines, mineralen, eiwitten en vezels binnen.
Daarnaast zijn er steeds meer producten die worden verkocht als natuurlijke GLP-1 supplementen. Deze producten beloven de aanmaak van GLP-1 te verhogen. Maar klopt dat ook?
Wat zijn GLP-1 pillen?
GLP-1 is een hormoon dat je lichaam zelf aanmaakt in de darm. Het komt vrij na een maaltijd en helpt onder andere om de bloedsuiker te regelen. Ook zorgt GLP-1 ervoor dat je langer een vol gevoel hebt.
De meeste GLP-1-medicijnen worden toegediend met een injectie. Er bestaat ook GLP-1-medicatie in tabletvorm. Deze orale GLP-1 medicatie bevat semaglutide, een stof die de werking van het natuurlijke GLP-1 nabootst.
GLP-1 pillen zijn alleen verkrijgbaar op recept.
Hoe werken GLP-1 pillen?
GLP-1 pillen werken op dezelfde manier als GLP-1-injecties. Ze bootsen de werking van het natuurlijke GLP-1 na.
Hierdoor:
- krijg je minder snel trek;
- blijf je langer verzadigd na een maaltijd;
- wordt de maag langzamer geleegd;
- helpt het lichaam de bloedsuiker beter te regelen.
Veel mensen eten daardoor minder en vallen af.
Waarom zijn supplementen belangrijk bij GLP-1 pillen?
Door GLP-1 pillen eet je vaak kleinere porties. Sommige mensen slaan ook maaltijden over. Daardoor kan de hoeveelheid voedingsstoffen die je binnenkrijgt afnemen.
Een gezonde voeding blijft daarom belangrijk. Probeer elke dag voldoende groenten, fruit, volkorenbrood, havermout, zilvervliesrijst, bonen, linzen, melk, yoghurt, kaas, eieren, vis, noten en andere gezonde voedingsmiddelen te eten.
Lukt dat niet? Dan kunnen supplementen soms een aanvulling zijn. Dat geldt vooral als je langere tijd weinig eet of als je voeding niet alle voedingsstoffen bevat die je nodig hebt.
Welke supplementen geschikt zijn, verschilt per persoon. Dat hangt onder andere af van je voeding, je gezondheid en de medicijnen die je gebruikt.
Hier lees je welke supplementen vaak worden gebruikt naast GLP-1-medicatie en waar je op kunt letten:
Supplementen bij gebruik van GLP-1-medicatie: wat heb je nodig?
Bestaan er natuurlijke GLP-1 supplementen?
Op internet worden steeds meer producten aangeboden die de aanmaak van GLP-1 zouden stimuleren. Je komt namen tegen als GLP-1 booster, natuurlijke GLP-1 pillen of zelfs natuurlijke Ozempic.
Deze producten zijn geen GLP-1-medicijnen. Ze werken ook niet op dezelfde manier als orale GLP-1 medicatie of GLP-1-injecties.
Sommige supplementen bevatten ingrediënten waarvan wordt onderzocht of ze invloed hebben op de afgifte van GLP-1 in de darm. Dat betekent niet automatisch dat ze hetzelfde effect hebben als medicijnen. Voor veel producten is het wetenschappelijke bewijs nog beperkt.
Wees daarom kritisch op supplementen die beloven dat je snel afvalt of dezelfde resultaten behaalt als met GLP-1-medicatie.
Wil je weten welke ingrediënten worden onderzocht en wat de wetenschap hierover zegt? Lees dan hier verder:
Natuurlijke GLP-1 supplementen: werken ze echt?
Orale GLP-1 medicatie: waar let je op?
GLP-1 pillen zijn een vorm van GLP-1-medicatie in tabletvorm. Ze helpen onder andere om de eetlust te verminderen en de bloedsuiker te regelen.
Doordat je minder eet, is het belangrijk om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Een gezonde en gevarieerde voeding blijft de basis. Lukt dat niet, dan kunnen supplementen soms een aanvulling zijn.
Zie je producten die worden verkocht als natuurlijke GLP-1 supplementen? Kijk dan kritisch naar de claims. Niet alle beloften worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.
