Krentenbaard

Geschreven door: Wouter Stap, tekstschrijver voeding en gezondheid
Beoordeeld door: Suzan Tuinier, vitamine-expert
Laatste update: 9 maart 2026

In het kort

Krentenbaard is een ontsteking van je huid door een bacterie (meestal Staphylococcus aureus, soms Streptococcus pyogenes). Je ziet wondjes en plekjes met blaasjes en korstjes. Vaak zit het rond je neus of mond, maar het kan ook op je armen of benen zitten. De plekjes kunnen jeuken en groter worden. Meestal zie je geelbruine korsten, maar er is ook een vorm waarbij vooral blaren opvallen. Krentenbaard gaat meestal binnen 1 tot 3 weken over.

Wanneer komt het voor?

Krentenbaard komt het vaakst voor bij kinderen jonger dan 12 jaar, maar volwassenen kunnen het ook krijgen. Je hebt meer kans op krentenbaard als één of meer van deze dingen meespelen:

Je huid is al kapot, bijvoorbeeld door schaven, krabben of eczeem.

Je hebt contact met iemand die krentenbaard heeft, bijvoorbeeld via de handen.

Je deelt spullen waar de bacterie op kan zitten, zoals een handdoek of speelgoed bij kinderen.
Je krabt aan de plekjes, waardoor de bacterie zich verspreidt naar andere plekken op je lichaam.

Wat kun je zelf doen?

Met deze tips kun je zorgen dat de plekken niet erger worden. En je verkleint de kans dat je anderen besmet:

Probeer de wondjes niet aan te raken en krab niet, ook al jeukt het.

Was je handen een paar keer per dag met gewone zeep.

Droog je handen daarna goed af.

Knip je nagels kort. Dat helpt ook tegen kapot krabben.

Gebruik elke dag een schone handdoek en deel die niet met anderen.

Vraag huisgenoten om ook een paar keer per dag hun handen te wassen met zeep.

Maak dingen die je vaak aanraakt 1 keer per dag schoon met water en zeep. Denk aan deurklinken, de tafel of de trapleuning.

Gebruik geen nat verband op de wondjes. Daardoor kan krentenbaard erger worden.

Heb je veel korsten? Maak ze nat en haal ze voorzichtig weg. Dat kan helpen om sneller te genezen.

Let extra op met contact zolang de plekjes nog niet ingedroogd zijn. Dan ben je het meest besmettelijk.

Je huisarts kan medicijnen voorschrijven waarmee krentenbaard sneller overgaat:

Een crème met antibiotica (bijvoorbeeld fusidinezuur) om op de plekjes te smeren.

Antibiotica-pillen als je veel plekken hebt, als het zich uitbreidt, of als je ook ziek bent.

Supplementen bij blaasontsteking: wat is zinvol?

Krentenbaard kun je niet genezen met supplementen, maar ze kunnen de behandeling mogelijk wel ondersteunen. Bespreek gebruik van supplementen altijd met je huisarts of apotheker, zeker als jij of je kind medicijnen gebruikt. Te hoge doseringen kunnen bijwerkingen geven.

Supplementen bij krentenbaard: wat is zinvol?

Supplementen genezen krentenbaard meestal niet. Krentenbaard is een bacteriële huidinfectie, en daar helpen vooral hygiëne-adviezen en soms een behandeling via de huisarts bij. Je huisarts kan bijvoorbeeld een antibioticacrème voorschrijven. Bij uitgebreidere klachten of als je ook ziek bent, zijn soms antibiotica-pillen nodig. Supplementen kunnen soms wél zin hebben als je een tekort hebt, of een grotere kans op een tekort. Bespreek supplementen daarom altijd met je huisarts of apotheker, zeker als jij of je kind medicijnen gebruikt. Een te hoge dosis kan ook bijwerkingen geven.

Zink

Wat is het?
Zink is een mineraal dat je lichaam gebruikt voor je afweer en voor de opbouw en het herstel van je huid. Een tekort aan zink kan huidafwijkingen geven, die kunnen lijken op krentenbaard.

Waarom genoemd bij krentenbaard?
Er zijn aanwijzingen dat baby’s in de eerste maanden minder vaak krentenbaard krijgen als de moeder tijdens de zwangerschap extra zink gebruikt. Dat lijkt vooral te spelen in situaties waarin zinktekort vaker voorkomt. Zink is geen behandeling tegen krentenbaard als jij of je kind het al heeft.

Wat kun je doen?
Als je gezond en gevarieerd eet, krijg je meestal voldoende zink binnen. Een tekort komt in Nederland weinig voor. Als je twijfelt of je een tekort hebt, kun je een bloedtest laten doen.

Alternatief advies
Sommige alternatieve experts adviseren extra zink, vaak 15 tot 45 mg per dag. Dit is meer dan de aanbevolen hoeveelheid.

Let op
Als je langdurig hoge doseringen zinksupplementen gebruikt, kun je een tekort krijgen aan koper.

Probiotica

Wat is het?
Probiotica zijn levende bacteriën die je inneemt, meestal als poeder, drank of capsules. Ze kunnen invloed hebben op je darmen en op hoe je afweer reageert.

Waarom genoemd bij krentenbaard?
Probiotica kunnen mogelijk helpen bij herstel tijdens een antibioticakuur. Er zijn aanwijzingen dat kinderen met krentenbaard die een antibioticum krijgen, sneller minder plekjes hebben als ze daarnaast ook een probioticum gebruiken. Het probioticum vervangt antibiotica niet, maar kan hooguit een extra steun zijn.

Wat kun je doen?
Als je kind krentenbaard heeft, volg dan eerst het advies van de huisarts. Krijgt je kind antibiotica en wil je probiotica gebruiken, bespreek dit dan met je apotheker. Die kan meedenken over een passend product en wanneer je het het beste geeft.

Alternatief advies
Sommige alternatieve experts adviseren probiotica standaard bij elke infectie of antibioticakuur. Er is geen specifiek advies bij krentenbaard.

Let op
Probiotica kunnen bijwerkingen geven zoals winderigheid, buikpijn of een opgeblazen gevoel. Bij kinderen met een sterk verminderde afweer of bij ernstige ziekte is extra voorzichtigheid nodig. Overleg dan altijd met een arts voordat je probiotica geeft. Gebruik ook geen producten met een onduidelijke samenstelling of extreem hoge doseringen.

Vitamine D

Wat is het?
Vitamine D speelt een rol bij je afweer en bij de bescherming van je huid.

Waarom genoemd bij krentenbaard?
Krentenbaard wordt vaak veroorzaakt door Staphylococcus aureus. Er zijn aanwijzingen dat kinderen met een lage vitamine D-spiegel vaker last hebben van terugkerende huidinfecties. Maar extra vitamine D slikken zorgt er niet voor dat je de bacterie minder bij je draagt. Vitamine D is daarom vooral relevant als er sprake is van een tekort, en niet als behandeling van krentenbaard.

Wat kun je doen?
Vitamine D maakt je lichaam zelf aan onder invloed van zonlicht. Daarnaast haal je een deel uit je voeding. Voor kinderen tot 4 jaar is een supplement aanbevolen van 10 microgram vitamine D per dag.

Alternatief advies
Sommige alternatieve experts adviseren hoge doseringen vitamine D, bijvoorbeeld 25 tot 75 microgram per dag. Dat is meer dan de aanbevolen hoeveelheid.

Let op
Gebruik niet langdurig hoge doseringen vitamine D op eigen initiatief. Te veel vitamine D kan schadelijk zijn, vooral voor je nieren. Neem niet meer dan 100 microgram per dag.

Disclaimer

Deze informatie is bedoeld als algemene uitleg en vervangt geen persoonlijk medisch advies. Stop niet op eigen initiatief met medicijnen en gebruik supplementen niet als vervanging van een behandeling die je met je zorgverlener hebt afgesproken. Bespreek twijfel, bijwerkingen of klachten met je huisarts, apotheker of behandelaar.