Gratis download · 65 pagina’s
De Vitaminegids
Alle vitamines en mineralen op een rij. Wat ze doen, waar ze in zitten, hoeveel je nodig hebt en wat je merkt bij een tekort. Handig op je telefoon, met tips van voedingskundige Suzan Tuinier.
- 13 vitamines en 13 mineralen
- Ruim 100 vragen en antwoorden
- Direct te downloaden als pdf
Je ontvangt de gids per download en een bevestigingsmail. Nieuws en tips sturen we alleen als je dat hierboven aanvinkt. Lees onze privacyverklaring.
Wat staat erin?
Per vitamine en mineraal twee overzichtelijke pagina’s. Zo vind je snel wat je zoekt.
Waar zit het in?
Concrete voedingsmiddelen, zoals volkorenbrood, spinazie, melk en zalm. Met hoeveel er per portie in zit.
Hoeveel heb je nodig?
De aanbevolen hoeveelheid per dag, voor kinderen, volwassenen, zwangeren en ouderen.
Wat merk je bij een tekort?
De signalen op een rij, plus welke bloedwaarde je arts kan laten meten.
Ruim 100 vragen
Antwoorden op de vragen die we het vaakst krijgen, kort en helder.
Verrassende weetjes
Wist je dat een rode paprika meer vitamine C bevat dan een sinaasappel?
Handig op je telefoon
Tik op een vitamine of mineraal en je bent er meteen.
“Ik krijg dagelijks vragen over vitamines. In deze gids staan de antwoorden overzichtelijk bij elkaar, zodat je zelf weet waar je op moet letten.”
Suzan Tuinier · voedingskundige en vitamine-expert, Vitamine Informatiebureau
Download de gids gratis
Vul je e-mailadres in en je kunt hem direct downloaden.
Naar het aanmeldformulier ↑