Vitamine B17 duikt af en toe op in blogs of video’s waarin abrikozenpitten worden gepresenteerd als natuurlijk middel tegen kanker. Maar wist je dat vitamine B17 in Nederland verboden is? En dat het eigenlijk geen echte vitamine is?
Wat is vitamine B17?
Vitamine B17 is een andere naam voor amygdaline, een stof die voorkomt in pitten van abrikozen, perziken en appels. Ook zit het in bittere amandelen en lijnzaad. In het lichaam kan amygdaline worden afgebroken tot cyanide – een giftige stof die in grote hoeveelheden levensgevaarlijk is.
Waar zit vitamine B17 in?
Amygdaline komt voor in:
- abrikozenpitten
- perzikenpitten
- appelpitten
- bittere amandelen
- lijnzaad
Bij de vertering van deze pitten kan cyanide vrijkomen. Volgens het Voedingscentrum kunnen al 1 tot 3 abrikozenpitten per dag bij volwassenen leiden tot een te hoge cyanide-inname. Voor kinderen is het risico nog groter.
Waarom gebruiken mensen vitamine B17?
Sommige mensen gebruiken amygdaline of de synthetische variant laetrile als alternatief middel tegen kanker. Deze verhalen circuleren vooral op sociale media en alternatieve websites.
Maar let op: er is geen wetenschappelijk bewijs dat vitamine B17 helpt tegen kanker. Wat er wél is, is het risico op cyanidevergiftiging.
Waarom is vitamine B17 verboden?
In Nederland mogen producten met vitamine B17, zoals amygdaline of laetrile, niet als supplement of geneesmiddel verkocht worden.
De reden is duidelijk: het risico op cyanidevergiftiging. Klachten kunnen variëren van misselijkheid en duizeligheid tot ademhalingsproblemen, bewusteloosheid of zelfs overlijden. De risico’s zijn te groot, zeker omdat er geen bewezen gezondheidsvoordeel is.
Mag je abrikozenpitten eten?
Nee. Het Voedingscentrum raadt het eten van abrikozenpitten sterk af. Ook producten met abrikozenpitpoeder of -extract kun je beter vermijden. De hoeveelheid cyanide die vrijkomt kan schadelijk zijn, zelfs bij een kleine hoeveelheid.
Kortom: laat producten met amygdaline of “vitamine B17” liever staan. Er zijn geen voordelen, wel duidelijke risico’s.
