De vitaminetest

Krijg jij voldoende vitamines en mineralen binnen?

Je weet natuurlijk dat vitamines en mineralen belangrijk zijn voor je gezondheid. Maar krijg je er voldoende binnen? Lang niet iedereen eet gezond genoeg. Uit onderzoek van het RIVM blijkt dat blijkt dat veel Nederlanders minder dan de aanbevolen hoeveelheden van de producten in de Schijf van Vijf eten en drinken. Minder dan 10 procent eet de aanbevolen hoeveelheden groenten. Dat heeft gevolgen voor de hoeveelheid vitamines en mineralen die we binnenkrijgen…

Hoe zit dat met jouw voeding? Eet jij volgens de Schijf van vijf? Met de Vitaminetest bepaal je in vijf minuten je gemiddelde dagelijkse inname van vitamines en mineralen. De test bestaat uit twaalf vragen over je eet- en leefpatroon. Natuurlijk eet je niet elke dag hetzelfde, dus neem bij het invullen een ‘gemiddelde dag’ in gedachten.

Veel succes!

 

Wat is je geslacht en leeftijd?
  • Vrouw, 19-50 jaar
  • Vrouw, 50-70 jaar
  • Vrouw, 70 jaar of ouder
  • Man, 19-50 jaar
  • Man, 50-70 jaar
  • Man, 70 jaar of ouder