Waar zit het in

Benieuwd in welke producten je een bepaalde vitamine, mineraal of spoorelement vindt? Hier vindt je per voedingsstof een overzicht met de top 10 voedingsmiddelen waarin deze het meest voorkomt. Zo zie je in één oogopslag waar je wat uit haalt – van vitamine A tot zink.

Filter op categorie:

Mineralen

Spoorelementen

Vitamines

Bètacaroteen

Ontdek welke voedingsmiddelen het meeste bètacaroteen bevatten. Van hutspot tot spinazie en peterselie. Bekijk hier de belangrijkste bronnen....

Calcium

Ontdek welke voedingsmiddelen het meeste calcium bevatten. Van Boerenkool tot sojabonen en chiazaad. Bekijk hier de belangrijkste bronnen....

Fosfor

Ontdek welke voedingsmiddelen het meest fosfor bevatten. Van pompoenpitten tot geitenkaas en gerookte zalm. Bekijk hier de belangrijkste bronnen....

IJzer

Ontdek welke voedingsmiddelen het meeste ijzer bevatten. Van oesters, tot gehakt en havermout. Bekijk hier de belangrijkste bronnen....

Jodium

Ontdek welke voedingsmiddelen het meeste jodium bevatten. Van vis tot brood en pistachenoten. Bekijk hier de belangrijkste bronnen....

Kalium

Ontdek welke voedingsmiddelen het meeste kalium bevatten. Van banaan tot tomatenpuree en lijnzaad. Bekijk hier de belangrijkste bronnen....

Koper

Ontdek welke voedingsmiddelen het meeste koper bevatten. Van pure chocolade tot avocado en noten. Bekijk hier de belangrijkste bronnen....

Magnesium

Ontdek welke voedingsmiddelen het meeste magnesium bevatten. Van Spinazie tot noten en pure chocolade. Bekijk hier de belangrijkste bronnen....

Natrium

Ontdek welke voedingsmiddelen het meest natrium bevatten. Van kappertjes tot chorizo en mosterd. Bekijk hier de belangrijkste bronnen....

Selenium

Ontdek welke producten rijk zijn aan selenium. Van paranoten en vis tot andere soorten noten en schaal-en schelpdieren: bekijk de...

Vitamine B1

Ontdek welke voedingsmiddelen vitamine B1 bevatten. Van sojabonen tot varkenshaas en lijnzaad. Bekijk hier de belangrijkste bronnen....

Vitamine B11

Ontdek welke producten rijk zijn aan vitamine B11 (foliumzuur). Van bladgroenten en peulvruchten tot volkorenproducten: bekijk de verschillende bronnen....