November - Heb ik vitamines nodig als ik ziek ben?
Vraag van demaand
Heb ik extra vitamines nodig als ik ziek ben?
Ik heb de griep. Heb ik nu vitamines nodig om snel beter te worden?
Kees Snijder
Suzan Tuinier, voedingskundige bij het Vitamine Informatie Bureau:
'Als je ziek bent, heb je waarschijnlijk geen trek in eten. Toch zijn vitamines van belang voor je herstel. Ik raad je aan om rust te nemen en vooral goed te drinken. Gaat het beter kies dan voor gezonde voedingsmiddelen. Omdat je niet meteen volwaardig eet kan het verstandig zijn om daarnaast een multivitamine te nemen met extra vitamines en mineralen. Je zorgt dan dat je alles binnenkrijgt én dat je snel beter wordt. Beterschap'