Februari- Helpen vitamines tegen wintertenen?
Suzan Tuinier is voedingskundige bij het Vitamine Informatie Bureau.
Vraag van demaand
Helpen vitamines tegen wintertenen?
Hoi Suzan,
Met deze kou heb ik erg last van wintertenen. Ik heb gehoord dat vitamine D kan helpen hiertegen, klopt dit? Of zijn er andere vitamines die kunnen helpen?
Groet,
Mariëlle
Beste Mariëlle,
Wintertenen (pernionis) komen vaker voor bij vrouwen dan mannen. Door de kou vernauwen de kleine bloedvaten en hierdoor komt er te weinig zuurstof en voedingsstoffen bij de tenen. Je kan dan pijnlijke tenen krijgen, maar ook kan het zorgen voor blaarvorming en bacteriële infecties.
Extra vitamine D wordt weleens gegeven tegen wintertenen, in de vorm van injecties. Uit onderzoek blijkt dat dit niet zo effectief is. Vitamine D is overigens wel een belangrijke vitamine, waar veel mensen extra van nodig hebben. Hier kun je een test doen om te kijken of jij extra vitamine D nodig hebt.
Om zo min mogelijk last te hebben van je wintertenen is het belangrijk om je voeten zoveel mogelijk te beschermen tegen de kou. Dus geen charmante hoge hakken de komende weken, maar ruime schoenen met dikke sokken erin.
Met vriendelijke groet,
Suzan Tuinier