Helpen vitamines tegen vermoeidheid?

  Gezondheid

Van een aantal B-vitamines (B2, B3, B5, B6, foliumzuur (B11) en B12), vitamine C en de mineralen ijzer en magnesium is aangetoond dat ze bijdragen tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Genoeg slaap, bewegen en gezonde voeding zijn belangrijk om je fit te voelen. Een gezonde en gevarieerde voeding bevat voldoende vitamines en mineralen. Een multivitamine kan een extra aanvulling zijn hierop.

Blijf je vermoeid, neem dan contact op met je huisarts.

< ga terug