Moet ik extra veel fruit eten als ik aan het lijnen ben?

  Afvallen

Als je aan het afvallen bent is het allerbelangrijkste dat je kiest voor basisvoedingsmiddelen. Laat gezonde tussendoortjes staan. Fruit is een gezond en valt binnen de Schijf van vijf. In fruit zitten vitamines en mineralen. Per dag mag je twee stuks fruit eten. Meer fruit is niet gezonder. Sterker nog, in fruit zitten suikers waardoor je teveel energie binnenkrijgt.

< ga terug