Bestaan er beautyvitamines?

  Gezondheid

Er bestaan inderdaad beautyvitamines en -mineralen. Dat zijn vitamines en mineralen die goed zijn voor je haar en je huid. Ik heb een beauty top 9 gemaakt:

1. Vitamine A: zorgt dat de conditie van je huid goed blijft
2. Vitamine B2: zorgt voor een gezonde huid
3. Vitamine B3: voor een gezonde huid
4. Vitamine B8: voor een gezonde huid en gezond haar
5. Vitamine C: zorgt voor een stevige huid
6. Zink: belangrijk voor je huid, haar én nagels
7. Jodium: draagt bij aan een gezonde huid
8. Seleen: voor een gezonde conditie van je haar én nagels
9. Koper: zorgt voor voldoende pigment in huid en haar

Gezond eten is natuurlijk de beste manier om deze beautyvitamines binnen te krijgen. Mocht dit niet lukken, neem dan dagelijks een normaal gedoseerde multivitamine, dan weet je in ieder geval dat het wel goed zit met je beautyvitaminevoorraad.

< ga terug