Vooral voor kleine kinderen in de groei is het belangrijk: extra vitamine D. Kinderen van 0 tot 4 jaar hebben meer vitamine D nodig dan ze uit hun voeding en uit zonlicht kunnen halen. Daarom is een supplement noodzakelijk.
Zorgelijk is dat maar een kwart van de Nederlandse kinderen een supplement met vitamine D krijgt. De oorzaak: onduidelijkheid, vooral bij een combinatie van borst- en flesvoeding. Om verwarring te voorkomen is daarom is het nieuwe advies: geef alle kinderen tot 4 jaar dagelijks 10 microgram extra vitamine D, ongeacht het soort voeding.
Voor kinderen extra belangrijk
Vitamine D is juist voor kinderen extra belangrijk. Het speelt namelijk een belangrijke rol bij de celgroei en celdeling van onder andere het immuunsysteem, oftwel de weerstand. Ook zorgt vitamine D voor een goede groei en ontwikkeling van kinderen. Op latere leeftijd draagt extra vitamine D bij aan het behoud van sterke botten en tanden.