Baby's en Kinderen
Hoe ouder je kind wordt, hoe meer vitamines en mineralen het nodig heeft. Tot hun vierde verjaardag hebben alle kinderen in ieder geval extra vitamine D nodig, naast de dageliljkse voeding.
Baby (0-12 maanden)
In het eerste levensjaar vindt een enorme ontwikkeling plaats. Het is bijna niet te geloven dat een baby zo hard kan groeien van alleen borst- of flesvoeding.
Lees meerPeuters (1-3 jaar)
Na het eerste levensjaar kan een kind 'met de pot mee eten'. Gezonde voeding is de basis. Wanneer je kind actief is en goed groeit is er niets aan de hand.
Lees meerKinderen (4-8 jaar)
Als kinderen gezond en gevarieerd eten krijgen ze alle vitamines en mineralen binnen die ze nodig hebben. Maar eten gaat in deze periode niet altijd vanzelf.
Lees meerKinderen (9-13 jaar)
In deze nieuwe fase krijgen kinderen steeds meer een eigen wil. Hierin worden ze beïnvloed door hun omgeving. Gezond eten is steeds vaker een probleem, terwijl tussendoortjes er makkelijk in gaan.
Lees meerJongeren (14-18 jaar)
In deze periode gebeurt er van alles in het lichaam: een groeispurt en de hormoonhuishouding wordt op zijn kop gezet. Al die veranderingen hebben invloed op de vitamine- en mineralenbehoefte.
Lees meer