Goede voeding zorgt ervoor dat we voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen. Daar horen uiteraard vitamines en mineralen bij; ze zijn belangrijk om goed te functioneren en om een goede gezondheid in stand te houden. Zonder deze micro-voedingsstoffen is er geen leven mogelijk. Maar vitamines en mineralen kunnen ook helpen om bepaalde ziektes te voorkómen. Voorbeelden hiervan zijn vitamine D en calcium in relatie tot botontkalking (osteoporose). In dit hoofdstuk daarom ook veel informatie over vitamines en mineralen in relatie tot bepaalde ziektebeelden.
Extra vitamines?
Iedereen is uniek en heeft een eigen vitamine- behoefte. Gezonde voeding is altijd de basis, maar daarnaast kan het nodig of zinvol zijn om iets extra's te nemen. We zetten de verschillende momenten waarop extra vitamines en mineralen een rol kunnen spelen voor je op een rij.
- Home
- Extra vitamines?