Zink
Zink is een belangrijk mineraal voor je weerstand, hormonen en vruchtbaarheid. Lees waarom je het nodig hebt en hoe je genoeg binnenkrijgt.
Zinktekort
Zinktekort kan leiden tot huidproblemen of verminderde weerstand. Ontdek hoe je een tekort herkent en wat je kunt doen om het te voorkomen. Lees het hier!
Griep
Griep? Ontdek wat helpt! Werken vitamines als C, D en zink echt, en wat kun je beter laten?
Verkouden? Zink kan helpen!
Niemand zit te wachten op een loopneus, keelpijn en niesbuien. Toch worden we er allemaal wel eens door getroffen: verkoudheid. Hoewel je het virus niet altijd buiten de deur kunt houden, kan zink mogelijk wél helpen om sneller van je klachten af te komen. Zink: meer dan je denkt Zink is een veelzijdig mineraal dat […]
Polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS)
Wat is PCOS en wat kun je zelf doen? Lees hier alles over leefstijl, voeding, klachten en zinvolle supplementen bij PCOS.
Wat zit er in een ei? Alles over de voedingswaarde van eieren
Een ei met Pasen mag bijna niet ontbreken. Lees welke voedingsstoffen eieren bevatten en welke factoren er invloed hebben op de voedingswaarde van eieren.
Krentenbaard
Heb je een blaasontsteking? Ontdek welke vitamines, mineralen en voeding kunnen helpen om zo snel mogelijk van je blaasontsteking af te zijn.
Lage weerstand
Heb je een blaasontsteking? Ontdek welke vitamines, mineralen en voeding kunnen helpen om zo snel mogelijk van je blaasontsteking af te zijn.
Haar
Gezond haar is afhankelijk van hormonen, voeding en micronutriënten. Vitamines, mineralen en eiwitten ondersteunen haargroei, sterkte en glans een tekort of te veel hiervan kan leiden tot haaruitval. Haaruitval kan ook tijdelijk zijn, bijvoorbeeld door seizoensinvloeden of na een bevalling. 1. Ik heb haaruitval. Heeft het zin om extra vitamines te slikken? Soms, maar vooral […]
Stress, ontspanning en slaap
Stress, vermoeidheid en slechte slaap hebben een grote invloed op je dagelijks functioneren. Vitamines, mineralen en voedingsstoffen kunnen helpen je stress te verminderen, je nachtrust te verbeteren en je energieniveau te ondersteunen. 1. Welke vorm van magnesium helpt bij ontspanning? Magnesiumcitraat, magnesiumbisglycinaat of magnesiumtauraat worden vaak gebruikt voor ontspanning en een betere nachtrust. 2. Wat […]